Despre apa

Apa este esenţială pentru supravieţuire. Organismul uman conţine o mare
cantitate de apă, care se află într-o continuă mişcare între compartimentele intraşi
extracelulare, asigurând desfăşurarea proceselor necesare supravieţuirii.
Procentul de apă din organism variază între 50-70%, variind în funcţie de
cantitatea de grăsime acumulată, sex şi vârstă. Adultul slab are 70% apă, iar
persoanele obeze – 40-50%.

De ce ne este necesară apa?
o ca solvent: apa reprezintă solventul lichid pentru toate procesele
chimice care se desfăşoară în organism;
o pentru transport: apa circulă în organism sub formă de sânge, secreţii
şi fluide tisulare, realizând transportul de nutrienţi, produşi de secreţie,
metaboliţi şi alte materiale, în concordanţă cu necesităţile tisulare;
o pentru menţinerea formei şi structurii corporale: apa asigură turgescenţa
ţesuturilor, distensia sau gradul de rigiditate a celulelor, fiind
astfel un determinant al formei corporale;
o pentru menţinerea temperaturii corpului: apa este necesară pentru
menţinerea constantă a temperaturii corporale; pierderea de apă pe
cale cutanată (prin transpiraţii şi perspiraţii insensibile) este ajustată în
funcţie de temperatură;
o ca lubrifiant: apa joacă rol de lubrifiant pentru structurile ce asigură
mobilitatea corpului (de exemplu, fluidele din articulaţii).

Balanţa hidrică
În condiţii normale un adult metabolizează 2,5-3 litri de apă pe zi, reprezentând
echilibrul dintre aportul şi pierderea de apă. Aportul de apă şi pierderea
acesteia sunt reglate prin sete şi prin mecanisme hormonale. Există situaţii când
necesarul de apă este crescut, aşa cum se întâmplă în timpul exerciţiilor fizice intense,
dar şi în anumite perioade din viaţă. Astfel, copiii au un risc crescut de deshidratare
în condiţiile temperaturii crescute a mediului ambiant, deoarece rata metabolică crescută a acestora determină producerea unei cantităţi crescute de
căldură, iar suprafaţa cutanată (de care depinde evaporarea) raportată la masa corporală
este mare. Femeile gravide şi cele care alăptează au un necesar crescut de
apă. Vârstnicii au un risc crescut de deshidratare datorită alterării mecanismului
fiziologic al setei, ceea ce duce la un aport hidric insuficient pentru satisfacerea nevoilor.
Adulţii care muncesc la temperaturi ridicate sau care sunt implicaţi în eforturi
fizice crescute pot pierde prin transpiraţie până la 2 litri de apă pe oră.
De unde provine apa?
Sursele de apă ale organismului sunt:
– apa din lichide: consumul zilnic de apă şi de alte lichide este de
1200-1500 ml;
– apa din alimente: alimentele conţin proporţii variabile de apă; cantitatea
de apă adusă zilnic de acestea este de aproximativ 700-1000 ml;
– apa formată de către organismul însuşi: procesele de oxidare au ca
produs final apa metabolică, a cărei cantitate este de 200-300 ml/zi.

În mod fiziologic apa este eliminată din organism pe patru căi:
– prin rinichi: adultul elimină zilnic în condiţii normale o cantitate de
1000-2000 ml urină;
– prin piele: aproximativ 300 ml de apă se pierd zilnic la nivel cutanat,
prin difuziune; 100 ml se pot pierde suplimentar prin perspiraţie normală;
în condiţii de creştere a temperaturii mediului ambiant sau de
efort fizic crescut se pot pierde încă 250 ml sau mai mult;
– prin plămâni: prin respiraţie se pierd zilnic 350 ml apă; această cantitate
variază în funcţie de condiţiile climaterice, fiind mai redusă la
cald şi umezeală şi mai mare în condiţii de temperaturi scăzute;
– prin intestin: prin materiile fecale se pierd zilnic 150-200 ml apă; pierderi
crescute se produc în condiţii de diaree.

Ce cantitate de apă trebuie să consumăm ?
În general se recomandă un aport de 1 ml apă pentru o kcal pentru adulţi
şi 1,5 ml pentru o kcal pentru copii. Aceasta corespunde la 35 ml/kgcorp
la adulţi, 50-60 ml/kgcorp la copii şi 150 ml/kgcorp la nou-născuţi. Necesarul
este, prin urmare, de 2-2,5 litri/zi la adulţi, în funcţie de mărimea corporală.
La copii necesarul este mare datorită capacităţii reduse a rinichilor de a
limita diureza, procentului crescut de apă din compoziţia corporală şi suprafeţei
corporale mari.
Femeile gravide şi cele care alăptează au un necesar zilnic de apă cu 600-
700 ml mai mare, datorită nevoilor crescute pentru producţia lactată.
Necesarul este crescut şi în cazul celor care execută efort fizic de intensitate
crescută şi în cazul celor bolnavi.

Active Life Care recomanda consumarea a cel putin 8 pahare de apa pe zi!

Transpiratia…

Ce este transpiratia? Eliminare a sudorii prin porii pielii. Sudoarea este secretata de catre glandele sudoripare sub influenta diferitilor factori: temperatura exterioara si efortul fizic (ea serveste atunci la eliminarea unui anume numar de calorii si la restabilirea echilibrului termic al corpului), emotiile si diverse stresuri (mecanismul stresului fiind in acest caz pur nervos).

Un exces patologic de transpiratie defineste hiperhidroza sau, mai simplu spus, cresterea anormala a secretiei de transpiratie de catre piele. Hiperhidroza reprezinta termenul medical care descrie transpiratia in exces fata de cea necesara in mod normal pentru reglarea temperaturii corporale.

Daca te confrunti cu una din situatiile de mai sus….ANTIPERSPIRANTUL ODABAN oferit de catre Active Life Care la adresa www.ActiveLifeCare.ro este ceea ce ai nevoie!

ODABAN Spray Antiperspirant

www.odaban.ro Fara griji toata ziua! Odaban Spray protectie efectiva impotriva transpiratiei excesive.

Transpiratia excesiva sub brat este o problema foarte des intalnita care provoaca stress, jena si poate duce la uzura pielii, miros neplacut si colorarea vizibila a hainelor.

Odaban Spray este bland si eficient, ofera protectie 24 ore pentru cele mai multe zone ale corpului. Spre deosebire de alte deodorant, Sprayul Antiperspirant ODABAN este unic, pompa inchisa ermetic previne degradarea produsului si ofera o doza exacta, evitandu-se astfel supradozarea care poate provoca neplaceri cum ar fi iritatia pielii. Daca sunteti la o prezentare de afaceri importanta sau pur si simplu dati mana cu cineva, indiferent de temperatura mediului ambiant, ODABAN Spray va va readuce puterea de concentrare, si, bineinteles, increderea de alta data.

Sprayul Antiperspirant ODABAN a fost mult timp recomandat la nivel mondial de catre dermatologi, farmacisti si medici. ODABAN contine o formula testata si incercata bazata pe o concentratie de clorhidrat de aluminiu in procent de 20% intr-o baza de silicon si alcool pur. Produsul este supus unor controale stricte de calitate si de productie care garanteaza satisfactia pacientului. ODABAN Spray este potrivit pentru toate tipurile de piele si cu formula sa unica de ambalare a fost mult timp recunoscut ca fiind mai putin iritant decat alte produse.

ODABAN este un spray cu pompa usor de utilizat. Aplicati doar seara, inainte de culcare, si retineti, putin este mai mult, folositi-l cumpatat si in cateva zile, cele mai multe peroane vor vedea ca problemele lor sunt sub control. ODABAN Spray este eficient pe toate zonele corpului.

Spalati si uscati bine zona care urmeaza sa fie tratata. Pentru uscare, daca este necesar folositi un uscator de par sau pudra de talc. Usor de folosit, Sprayul Antiperspirant ODABAN ambalat intr-un tub de 30 ml ofera o durata de utilizare intre sase si doisprezece luni si reprezinta o alternativa economica in tratarea sau reducerea transpiratiei.

Gama de produse ODABAN va este oferita exclusiv de Active Life Care la adresele www.odaban.ro www.antiperspirant.ro si www.activelifecare.ro

Telefon: 0744 440 356 sau 0741 018 184

antiperspirant_spray-min

 

Transpiratie si miros neplacut?

Transpiratia excesiva si mirosul neplacut cauzat de aceasta poate induce jena sociala si pierderea increderii de sine. Sudoarea care se scurge de pe frunte, maini sau din zona axilara poate fi pentru unii un cosmar. Totusi, aceasta problema, poate fi acum controlata.

Gama de produse ODABAN oferă ajutor direcţionat si bland iar datorită formulei unice este o buna alternativa la interventia chirurgicala sau injectii cu Botox.

Spray-ul antiperspirant ODABAN si noua lotiune pentru maini ODABAN dar si pudra pentru picioare ODABAN au fost special concepute pentru a se potrivi tuturor tipurilor de piele si pentru a rezolva problema transpiratiei in exces si problemele de miros cauzate de aceasta, eficient si in conditii de siguranta.